FørFødselsTræning i vand

En aktiv graviditet er godt for dig og baby. FørFødselsTræning i varmtvandsbassin giver muligheden for at dyrke målrettet motion igennem hele graviditeten. Du kan være med uanset niveau. Kroppens muskler og led belastes ekstra under en graviditet, og nogle vil opleve graviditetsgener i ryg og bækken - disse kan aflastes og forebygges med træning i vand. FørFødselsTræning i vand er nemlig ideelt for gravide, da vandet mindsker kroppens belastning, så man kan bevæge sig mere frit.

Træningen foregår på hold, så du træner i samspil med andre vordende mødre.

Fokus i træningen:
Bevægelighedstræning - særligt ryg og bækken
Puls for at styrke kredsløbet
Styrke muskler og led, som belastes under graviditet

Træningen varetages af fysioterapeut Mathilde Smolinski Hansen, som er specialuddannet indenfor gynækologi og obstetrik.

En aktiv graviditet er godt for dig og baby. FørFødselsTræning i varmtvandsbassin giver muligheden for at dyrke målrettet motion igennem hele graviditeten. Du kan være med uanset niveau. Kroppens muskler og led belastes ekstra under en graviditet, og nogle vil opleve graviditetsgener i ryg og bækken - disse kan aflastes og forebygges med træning i vand. FørFødselsTræning i vand er nemlig ideelt for gravide, da vandet mindsker kroppens belastning, så man kan bevæge sig mere frit.

Træningen foregår på hold, så du træner i samspil med andre vordende mødre.

Fokus i træningen:
Bevægelighedstræning - særligt ryg og bækken
Puls for at styrke kredsløbet
Styrke muskler og led, som belastes under graviditet

Træningen varetages af fysioterapeut Mathilde Smolinski Hansen, som er specialuddannet indenfor gynækologi og obstetrik.


Tilmeld nu

Info

Holdnummer: 621672a
Status: Tilmeldingsklar
Første møde: 14-01-2021 19:00
Mødegange: 10
Lektioner: 10
Undervisere: Mathilde Smolinski Hansen
Priser:
Almen DKK 660,00

Mødegange

Start Slut Lektioner Lokale Sted
14-01-2021 19:00 14-01-2021 19:40 1,00 varmtvandsbassin Sæby Svømmebad
21-01-2021 19:00 21-01-2021 19:40 1,00 varmtvandsbassin Sæby Svømmebad
28-01-2021 19:00 28-01-2021 19:40 1,00 varmtvandsbassin Sæby Svømmebad
04-02-2021 19:00 04-02-2021 19:40 1,00 varmtvandsbassin Sæby Svømmebad
11-02-2021 19:00 11-02-2021 19:40 1,00 varmtvandsbassin Sæby Svømmebad
18-02-2021 19:00 18-02-2021 19:40 1,00 varmtvandsbassin Sæby Svømmebad
04-03-2021 19:00 04-03-2021 19:40 1,00 varmtvandsbassin Sæby Svømmebad
11-03-2021 19:00 11-03-2021 19:40 1,00 varmtvandsbassin Sæby Svømmebad
18-03-2021 19:00 18-03-2021 19:40 1,00 varmtvandsbassin Sæby Svømmebad
25-03-2021 19:00 25-03-2021 19:40 1,00 varmtvandsbassin Sæby Svømmebad
  • Start: 14-01-2021 19:00
    Slut: 14-01-2021 19:40
    Lektioner: 1,00
    Lokale: varmtvandsbassin
    Sted: Sæby Svømmebad
  • Start: 21-01-2021 19:00
    Slut: 21-01-2021 19:40
    Lektioner: 1,00
    Lokale: varmtvandsbassin
    Sted: Sæby Svømmebad
  • Start: 28-01-2021 19:00
    Slut: 28-01-2021 19:40
    Lektioner: 1,00
    Lokale: varmtvandsbassin
    Sted: Sæby Svømmebad
  • Start: 04-02-2021 19:00
    Slut: 04-02-2021 19:40
    Lektioner: 1,00
    Lokale: varmtvandsbassin
    Sted: Sæby Svømmebad
  • Start: 11-02-2021 19:00
    Slut: 11-02-2021 19:40
    Lektioner: 1,00
    Lokale: varmtvandsbassin
    Sted: Sæby Svømmebad
  • Start: 18-02-2021 19:00
    Slut: 18-02-2021 19:40
    Lektioner: 1,00
    Lokale: varmtvandsbassin
    Sted: Sæby Svømmebad
  • Start: 04-03-2021 19:00
    Slut: 04-03-2021 19:40
    Lektioner: 1,00
    Lokale: varmtvandsbassin
    Sted: Sæby Svømmebad
  • Start: 11-03-2021 19:00
    Slut: 11-03-2021 19:40
    Lektioner: 1,00
    Lokale: varmtvandsbassin
    Sted: Sæby Svømmebad
  • Start: 18-03-2021 19:00
    Slut: 18-03-2021 19:40
    Lektioner: 1,00
    Lokale: varmtvandsbassin
    Sted: Sæby Svømmebad
  • Start: 25-03-2021 19:00
    Slut: 25-03-2021 19:40
    Lektioner: 1,00
    Lokale: varmtvandsbassin
    Sted: Sæby Svømmebad

Underviser

Navn: Mathilde Smolinski Hansen

Se CV her

Mathilde Smolinski Hansen

Find vej

Adresse:
Sæby Svømmebad
(varmtvandsbassin)
Rådhuspladsen 1
9300 Sæby

dof