All round træning

Undervisningen er en blanding af pilates, callenitics, effekttræning og yoga. Programmet varierer fra gang til gang, men tilrettelagt således hele kroppen trænes til hver undervisning.

Vi laver øvelser liggende på madras, siddende samt stående og benytter eksempelvis elastikker og håndvægte.

Stemningen er uhøjtidelig og der er altid plads til et grin undervejs. Hver gang slutter vi af med 15 minutters liggende afspænding.

Mød gerne op i afslappet tøj, der er behageligt at bevæge sig i, medbring evt, flaske med vand samt et tæppe til brug ved afspænding.

Undervisningen er en blanding af pilates, callenitics, effekttræning og yoga. Programmet varierer fra gang til gang, men tilrettelagt således hele kroppen trænes til hver undervisning.

Vi laver øvelser liggende på madras, siddende samt stående og benytter eksempelvis elastikker og håndvægte.

Stemningen er uhøjtidelig og der er altid plads til et grin undervejs. Hver gang slutter vi af med 15 minutters liggende afspænding.

Mød gerne op i afslappet tøj, der er behageligt at bevæge sig i, medbring evt, flaske med vand samt et tæppe til brug ved afspænding.


Tilmeld nu

Info

Holdnummer: 620700b
Status: Igangsat
Første møde: 11-11-2020 10:15
Mødegange: 11
Lektioner: 22
Undervisere: Helle Marckstrøm
Priser:
Almen DKK 912,00

Mødegange

Start Slut Lektioner Lokale Sted
11-11-2020 10:15 11-11-2020 11:45 2,00 Lokale Ældrecentret Bangsbo
18-11-2020 10:15 18-11-2020 11:45 2,00 Lokale Ældrecentret Bangsbo
25-11-2020 10:15 25-11-2020 11:45 2,00 Lokale Ældrecentret Bangsbo
02-12-2020 10:15 02-12-2020 11:45 2,00 Lokale Ældrecentret Bangsbo
09-12-2020 10:15 09-12-2020 11:45 2,00 Lokale Ældrecentret Bangsbo
16-12-2020 10:15 16-12-2020 11:45 2,00 Lokale Ældrecentret Bangsbo
06-01-2021 10:15 06-01-2021 11:45 2,00 Lokale Ældrecentret Bangsbo
13-01-2021 10:15 13-01-2021 11:45 2,00 Lokale Ældrecentret Bangsbo
20-01-2021 10:15 20-01-2021 11:45 2,00 Lokale Ældrecentret Bangsbo
27-01-2021 10:15 27-01-2021 11:45 2,00 Lokale Ældrecentret Bangsbo
03-02-2021 10:15 03-02-2021 11:45 2,00 Lokale Ældrecentret Bangsbo
  • Start: 11-11-2020 10:15
    Slut: 11-11-2020 11:45
    Lektioner: 2,00
    Lokale: Lokale
    Sted: Ældrecentret Bangsbo
  • Start: 18-11-2020 10:15
    Slut: 18-11-2020 11:45
    Lektioner: 2,00
    Lokale: Lokale
    Sted: Ældrecentret Bangsbo
  • Start: 25-11-2020 10:15
    Slut: 25-11-2020 11:45
    Lektioner: 2,00
    Lokale: Lokale
    Sted: Ældrecentret Bangsbo
  • Start: 02-12-2020 10:15
    Slut: 02-12-2020 11:45
    Lektioner: 2,00
    Lokale: Lokale
    Sted: Ældrecentret Bangsbo
  • Start: 09-12-2020 10:15
    Slut: 09-12-2020 11:45
    Lektioner: 2,00
    Lokale: Lokale
    Sted: Ældrecentret Bangsbo
  • Start: 16-12-2020 10:15
    Slut: 16-12-2020 11:45
    Lektioner: 2,00
    Lokale: Lokale
    Sted: Ældrecentret Bangsbo
  • Start: 06-01-2021 10:15
    Slut: 06-01-2021 11:45
    Lektioner: 2,00
    Lokale: Lokale
    Sted: Ældrecentret Bangsbo
  • Start: 13-01-2021 10:15
    Slut: 13-01-2021 11:45
    Lektioner: 2,00
    Lokale: Lokale
    Sted: Ældrecentret Bangsbo
  • Start: 20-01-2021 10:15
    Slut: 20-01-2021 11:45
    Lektioner: 2,00
    Lokale: Lokale
    Sted: Ældrecentret Bangsbo
  • Start: 27-01-2021 10:15
    Slut: 27-01-2021 11:45
    Lektioner: 2,00
    Lokale: Lokale
    Sted: Ældrecentret Bangsbo
  • Start: 03-02-2021 10:15
    Slut: 03-02-2021 11:45
    Lektioner: 2,00
    Lokale: Lokale
    Sted: Ældrecentret Bangsbo

Underviser

Navn: Helle Marckstrøm

Se CV her

Helle Marckstrøm

Find vej

Adresse:
Ældrecentret Bangsbo
(Lokale)
L.P. Houmøllersvej 54
9900 Frederikshavn

dof