Varmtvandstræning for gravide

Gravid kvinde i vand sort badedragt og haandvaegte

En aktiv graviditet er godt for dig og baby. Førfødsels Træning i varmtvandsbassin giver muligheden for at dyrke målrettet motion igennem hele graviditeten. Du kan være med uanset niveau.

Kroppens muskler og led belastes ekstra under en graviditet, og nogle vil opleve graviditetsgener i ryg og bækken - disse kan aflastes og forebygges med træning i vand.

Førfødsels Træning i vand er ideelt for gravide, da vandet mindsker kroppens belastning, så man kan bevæge sig mere frit.

Træningen foregår på hold, så du træner i samspil med andre vordende mødre.

Fokus i træningen:
Bevægelighedstræning - særligt ryg og bækken
Puls for at styrke kredsløbet
Styrke muskler og led, som belastes under graviditet

Træningen varetages af personlig træner Joan Burmeister, som er specialuddannet indenfor graviditet og efterfødsels træning.

BEMÆRK: Adgangskortet til svømmehallen gælder kun til dette hold. Det er IKKE et klippekort.

Undervisningssted

Sæby Svømmebad
Rådhuspladsen 1
9300 Sæby
varmtvandsbassin

Praktisk information

Hold nr:
21440
Første møde:
7.11.24 kl. 19:00
Sidste møde:
23.01.25 kl. 19:00
Mødegange:
10
Lektioner:
13

Pris

Almen
DKK 978,00
  • Torsdag 7.11.24 kl. 19:00 - 20:00

    Sted: Sæby Svømmebad
    Rådhuspladsen 1

    Lokale: varmtvandsbassin

  • Torsdag 14.11.24 kl. 19:00 - 20:00

    Sted: Sæby Svømmebad
    Rådhuspladsen 1

    Lokale: varmtvandsbassin

  • Torsdag 21.11.24 kl. 19:00 - 20:00

    Sted: Sæby Svømmebad
    Rådhuspladsen 1

    Lokale: varmtvandsbassin

  • Torsdag 28.11.24 kl. 19:00 - 20:00

    Sted: Sæby Svømmebad
    Rådhuspladsen 1

    Lokale: varmtvandsbassin

  • Torsdag 12.12.24 kl. 19:00 - 20:00

    Sted: Sæby Svømmebad
    Rådhuspladsen 1

    Lokale: varmtvandsbassin

  • Torsdag 19.12.24 kl. 19:00 - 20:00

    Sted: Sæby Svømmebad
    Rådhuspladsen 1

    Lokale: varmtvandsbassin

  • Torsdag 2.01.25 kl. 19:00 - 20:00

    Sted: Sæby Svømmebad
    Rådhuspladsen 1

    Lokale: varmtvandsbassin

  • Torsdag 9.01.25 kl. 19:00 - 20:00

    Sted: Sæby Svømmebad
    Rådhuspladsen 1

    Lokale: varmtvandsbassin

  • Torsdag 16.01.25 kl. 19:00 - 20:00

    Sted: Sæby Svømmebad
    Rådhuspladsen 1

    Lokale: varmtvandsbassin

  • Torsdag 23.01.25 kl. 19:00 - 20:00

    Sted: Sæby Svømmebad
    Rådhuspladsen 1

    Lokale: varmtvandsbassin

Profile Avatar Placeholder Large

Sæby Svømmebad