Qigong - Balance i sind, krop og sjæl

Venteliste Qigong i Frederikshavn med Gitte Gustafson

For let øvede og øvede

Qigong er mindfulness i bevægelse.


Vi skal arbejde med forskellige løsneøvelser med henblik på et godt flow af energi i kroppen. Øvelserne udføres roligt og vi arbejder meget med balance, fokus, åndedræt og mental ro. Hjælper til til at mindske smerte, forbedre din søvn og styrker dit immunforsvar. 


Vi skal træne spinal balance Qigong, afbalancering af rygsøjlen med 12 skønne øvelser. 

Alle kan være med uanset alder og fysisk formåen.

Husk behageligt tøj du kan røre dig i og flade sko og vand.




Undervisningssted

DOF Frederikshavn
Havnegade 4, 1. sal
9900 Frederikshavn
bevægelse

Praktisk information

Hold nr:
20863
Status:
Venteliste
Første møde:
18.01.24 kl. 15:30
Sidste møde:
25.04.24 kl. 15:30
Mødegange:
12

Pris

Almen
DKK 957,00
  • Torsdag 18.01.24 kl. 15:30 - 16:45

    Sted: DOF Frederikshavn
    Havnegade 4, 1. sal

    Lokale: bevægelse

  • Torsdag 25.01.24 kl. 15:30 - 16:45

    Sted: DOF Frederikshavn
    Havnegade 4, 1. sal

    Lokale: bevægelse

  • Torsdag 1.02.24 kl. 15:30 - 16:45

    Sted: DOF Frederikshavn
    Havnegade 4, 1. sal

    Lokale: bevægelse

  • Torsdag 8.02.24 kl. 15:30 - 16:45

    Sted: DOF Frederikshavn
    Havnegade 4, 1. sal

    Lokale: bevægelse

  • Torsdag 15.02.24 kl. 15:30 - 16:45

    Sted: DOF Frederikshavn
    Havnegade 4, 1. sal

    Lokale: bevægelse

  • Torsdag 29.02.24 kl. 15:30 - 16:45

    Sted: DOF Frederikshavn
    Havnegade 4, 1. sal

    Lokale: bevægelse

  • Torsdag 7.03.24 kl. 15:30 - 16:45

    Sted: DOF Frederikshavn
    Havnegade 4, 1. sal

    Lokale: bevægelse

  • Torsdag 14.03.24 kl. 15:30 - 16:45

    Sted: DOF Frederikshavn
    Havnegade 4, 1. sal

    Lokale: bevægelse

  • Torsdag 21.03.24 kl. 15:30 - 16:45

    Sted: DOF Frederikshavn
    Havnegade 4, 1. sal

    Lokale: bevægelse

  • Torsdag 11.04.24 kl. 15:30 - 16:45

    Sted: DOF Frederikshavn
    Havnegade 4, 1. sal

    Lokale: bevægelse

  • Torsdag 18.04.24 kl. 15:30 - 16:45

    Sted: DOF Frederikshavn
    Havnegade 4, 1. sal

    Lokale: bevægelse

  • Torsdag 25.04.24 kl. 15:30 - 16:45

    Sted: DOF Frederikshavn
    Havnegade 4, 1. sal

    Lokale: bevægelse

Gitte Gustafson protræt NYT aug 22

Gitte Gustafson

Fitnessinstruktør med mange års erfaring. Uddannet bl.a. i Ballroom Fitness hos Elisabeth Dalsgaard (Swingtime) og Effekttræning hos Birgitte Nymann, Mindfulnessinstruktør, Qigong- og Taiji-instruktør