Qigong - Balance i sind, krop og sjæl

Venteliste Qigong i Frederikshavn med Gitte Gustafson

For let øvede og øvede

Qigong er mindfulness i bevægelse.


Vi skal arbejde med forskellige løsneøvelser med henblik på et godt flow af energi i kroppen. Øvelserne udføres roligt og vi arbejder meget med balance, fokus, åndedræt og mental ro. Hjælper til til at mindske smerte, forbedre din søvn og styrker dit immunforsvar. 


Vi skal træne DA WU - HEALTH QIGONG - også kaldet “den store dans”.  Dansen består af 8 charmerende og yndefulde danseøvelser. Da WU er en blanding af forskellige Qigong metoder, som åbner kroppen og fjerner blokeringer for en sund kropsfunktioner. 


DA WU skaber en dyb effekt og fri gennemstrømning af energi gennem hele kroppen. 


Alle kan være med uanset alder og fysisk formåen.

Husk behageligt tøj du kan røre dig i og flade sko og vand.








Undervisningssted

DOF Frederikshavn
Havnegade 4, 1. sal
9900 Frederikshavn
bevægelse

Praktisk information

Hold nr:
21203
Status:
Venteliste
Første møde:
29.08.24 kl. 15:30
Sidste møde:
12.12.24 kl. 15:30
Mødegange:
14
Lektioner:
23

Pris

Almen
DKK 1116,00
  • Torsdag 29.08.24 kl. 15:30 - 16:45

    Sted: DOF Frederikshavn
    Havnegade 4, 1. sal

    Lokale: bevægelse

  • Torsdag 5.09.24 kl. 15:30 - 16:45

    Sted: DOF Frederikshavn
    Havnegade 4, 1. sal

    Lokale: bevægelse

  • Torsdag 12.09.24 kl. 15:30 - 16:45

    Sted: DOF Frederikshavn
    Havnegade 4, 1. sal

    Lokale: bevægelse

  • Torsdag 19.09.24 kl. 15:30 - 16:45

    Sted: DOF Frederikshavn
    Havnegade 4, 1. sal

    Lokale: bevægelse

  • Torsdag 3.10.24 kl. 15:30 - 16:45

    Sted: DOF Frederikshavn
    Havnegade 4, 1. sal

    Lokale: bevægelse

  • Torsdag 10.10.24 kl. 15:30 - 16:45

    Sted: DOF Frederikshavn
    Havnegade 4, 1. sal

    Lokale: bevægelse

  • Torsdag 17.10.24 kl. 15:30 - 16:45

    Sted: DOF Frederikshavn
    Havnegade 4, 1. sal

    Lokale: bevægelse

  • Torsdag 24.10.24 kl. 15:30 - 16:45

    Sted: DOF Frederikshavn
    Havnegade 4, 1. sal

    Lokale: bevægelse

  • Torsdag 7.11.24 kl. 15:30 - 16:45

    Sted: DOF Frederikshavn
    Havnegade 4, 1. sal

    Lokale: bevægelse

  • Torsdag 14.11.24 kl. 15:30 - 16:45

    Sted: DOF Frederikshavn
    Havnegade 4, 1. sal

    Lokale: bevægelse

  • Torsdag 21.11.24 kl. 15:30 - 16:45

    Sted: DOF Frederikshavn
    Havnegade 4, 1. sal

    Lokale: bevægelse

  • Torsdag 28.11.24 kl. 15:30 - 16:45

    Sted: DOF Frederikshavn
    Havnegade 4, 1. sal

    Lokale: bevægelse

  • Torsdag 5.12.24 kl. 15:30 - 16:45

    Sted: DOF Frederikshavn
    Havnegade 4, 1. sal

    Lokale: bevægelse

  • Torsdag 12.12.24 kl. 15:30 - 16:45

    Sted: DOF Frederikshavn
    Havnegade 4, 1. sal

    Lokale: bevægelse

Gitte Gustafson protræt NYT aug 22

Gitte Gustafson

Fitnessinstruktør med mange års erfaring. Uddannet bl.a. i Ballroom Fitness hos Elisabeth Dalsgaard (Swingtime) og Effekttræning hos Birgitte Nymann, Mindfulnessinstruktør, Qigong- og Taiji-instruktør